Stage Equitation Alexander
Le travail sur le fonctionnement du cavalier par la méthode Equitation Alexander permet de se connaître, connaître son fonctionnement pour être plus serein, plus à l’aise et donc plus performant à cheval. Cette équitation apporte une autre vision de notre sport, plus respectueuse, plus compréhensible et plus adaptable à chacun.
L’écoute et la compréhension de chaque cavalier est au cœur de l’équitation Alexander.
Sortir des schémas classiques et s’ouvrir à son ressenti nous emmènera vers une équitation plus respectueuse de chacun, cavalier comme cheval.
Une autre vision de l’équitation.
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Journée de stage type
Découverte
Adapté à tout niveaux et à tout public. Pour des chevaux déjà au travail.
Autres formules possibles, sur deux jours ou par cycle.
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Séances en groupe le matin à pied, environ 2 heures 30. Et en individuelle ou en duo l’après-midi à cheval, environ une heure. Journée clôturée par un échange commun.
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Cet apprentissage, sur le fonctionnement du cavalier par la méthode Equitation Alexander, se fera par des temps de théorie, à pied avec différents outils, et à cheval en longe ou en reprise montée dans la continuité des éléments abordés à pied.
Début à 8h30 par un accueil.
La matin, présentation de l’équitation Alexander. Puis analyse du fonctionnement du cavalier et recherche des choses à mettre en place pour l’améliorer. Exercices de bases sur le ballon et à pied. Installation des trois fondamentaux de la méthode, utilisation des grands principes de l’équitation Alexander.​​​​​​​
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Découvrir les principes de l’équitation Alexander
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Prendre conscience de son corps, de ses particularités
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Mesurer l’impact de notre fonctionnement corporel, émotionnel, mental sur celui de notre cheval
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​​​L’après-midi, échange sur les différentes sensations, problématiques de chacun. Puis à cheval pour tout le monde !
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Séances individuelles ou en duo dans la continuité des éléments abordé le matin :
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Analyse du fonctionnement de chaque participant.
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Mise en place des nouvelles sensations sur des exercices techniques.
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Propositions d’axes de travail pour chaque couple.
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Ancrage du nouveau fonctionnement.
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Tout le monde peut ainsi repartir avec de nouvelles sensations, des pistes de travail et une autre vision de son schéma corporel à cheval.
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Lors d'un stage Approfondissement,
l'axe de travail diffère un peu. Nous allons analyser le fonctionnement et l'évolution de chacun.
Pour cela, les étapes seront:
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Révision et analyse de l'évolution du fonctionnement du cavalier : Prendre conscience des changements mis en place depuis le stage précèdent.
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Recherche des choses à mettre en place pour l’améliorer.
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Travail en longe qui viendra compléter les apprentissages du matin.
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Utilisation d'outils corporel et mental afin de répondre aux besoins de chacun.
Puis, échange sur les différentes sensations, problématiques de chacun.
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Analyse de l'évolution du fonctionnement de chaque participant en selle.
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Mise en place des nouvelles sensations sur des exercices techniques.
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Propositions d’axes de travail pour chaque couple.
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Ancrage du nouveau fonctionnement.
Le stage peut être axé sur une problématique particulière suivant les groupes de stagiaires. Cela sera convenu en amont ou discuté lors de l'accueil pour que le thème convienne à tout le monde.
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​​Si vous souhaitez découvrir ou faire découvrir à vos cavaliers la relation entre le fonctionnement corporel, mental, émotionnel et le fonctionnement de votre cheval je peux vous proposer un stage Equitation Alexander dans votre structure ou des cours particuliers.
